Wassergymnastik

Wassergymnastik ist nicht nur als Rehasport bekannt, sondern kann auch fitten Personen ein effektives Training bieten. Das Training im Wasser ist dabei mit zahlreichen positiven Auswirkungen auf die Gesundheit verbunden.

Senioren Gymnastik

Senioren Gymnastik ist regelmäßige Bewegung. Dabei sollte der Fokus nicht nur auf dem Aufbau und Erhalt der Muskulatur liegen, sondern auch auf der Beweglichkeit und dem Erhalt des Gleichgewichtes.

Gymnastik

Gymnastik mit geeigneten Kleingeräten ist zur Verbesserung von Erkrankungen im Bereich des Stütz-und Bewegungsapparates geeignet. Aufbau und Kräftigung der Muskulatur sind ebenfalls Bestandteil.

Herzsport

Herzsport stärkt Herz und Gefäße nachhaltig. Ganz besonders für Menschen, die bereits vorerkrankt sind, hat Sport positive Effekte. Herzsportgruppen unterliegen speziellen Anforderungen.